来自 健康 2020-04-20 14:11 的文章
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口臭的原因和治疗方法 3个技巧让嘴里不再臭气熏

但凡与人交谈,你都会看到别人表情细微的变化,以及和你刻意保持的一段距离,这让口臭者痛苦不堪,到底是什么原因导致了他们的口臭呢?

导致口臭出现的原因有很多种

最常见的一种就是由口腔问题所导致的口臭,如果,齿缝间留有大量的食物残渣,或者出现龋齿、牙周炎等等口腔问题的话,口腔中极易滋生各种细菌,其中有些会分解成硫化物,散发出腐坏的气味,导致口臭。

其次,如果经常食用韭菜、大蒜、洋葱等带有刺激性气味的食物,它们的气味会滞留在口腔之中,导致口臭的出现。

吸烟也是导致口臭的重要原因,吸食的香烟会改变口腔内的血液循化,降低其免疫能力,香烟中的焦油也会粘附在牙齿上,滋生细菌,引发各类口腔疾病,从而导致口臭。

幸运时时彩,再者,如果出现肠胃疾病,如胃炎、胃溃疡、消化不良等,这时肠道中会滋生出幽门螺杆菌,当它发生感染时,会产生硫化物,与肠胃相连的口腔此时会散发出恶臭味。肠胃不好怎么调理呢?点击蓝字了解更多:从现在起养成好习惯让肠胃更健康

此外,如果存在长期便秘,肠道内的食物残渣无法及时排出,产生的气体也会对口腔的气味造成影响。

这些是导致口臭出现的主要原因,为了避免这种尴尬的困扰,哪些方法可以有效地缓解口臭症状呢?

1.保持口腔卫生

口气主要来源于口腔中,口腔的卫生状况直接影响了口腔的气味。生活中养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,如果患有口腔疾病,及时进行医治,有条件的可以定期洗牙,清洁口腔。

2.饮食控制

中医认为,口臭是由肠道内热导致,这时的饮食如果摄入过多油腻荤腥、带有辛辣味道的食物,会起到推波助澜的作用,多吃清淡的蔬菜水果,不但能给肠道降热,还能有效的促进肠道蠕动,缓解便秘,起到减轻口臭的作用。

3.小技巧

一些实用的小技巧对口臭的预防和缓解也很有用处,比如叩齿运动,将嘴唇闭上,轻轻叩齿200次左右,这时将口腔内分泌的唾液咽下,长期坚持可以有效地治疗口臭。其次,用佩兰泡茶饮用,一日两次,可以起到清新口气的作用。

口臭患者不必自卑,找到自己的患病原因,积极地治疗应对,这个恼人的问题一定可以解决。

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